皆さま
こんにちは！
私はその昔、避妊をやめさえすれば、
妊娠は誰でもできるっと思ってました
だって、そう習いましたよね？
小学生の頃に、女子だけ呼ばれてコソコソと
生理だとか、妊娠だとか
助産師教育の中でもそうですが
出産については嫌って思うほど学ぶんですがね、、、
でも、実際は全く違ったんです。
生理周期だとか
排卵がとか
タイミングだとか
その中でも、良く巷で聞くのが
『カラダを温めたら妊娠する』という格言です。
私は忠実にカラダを温めるべく、素直に頑張ったんです。
やれ、冷たい飲み物カラダを冷やす飲み物・食べ物をやめる
やれ、暖かい季節の食べ物は避ける
やれ、風呂、下半身浴だ
やれ、腹巻だ
やれ、ホッカイロだ
やれ、靴下は足首までだ
よく聞くことは全て試しました。
結果、、、
カラダはソコソコ温まる？？
基礎体温はそこまで変化ないのです。
まぁ〜頑張ってる分ヤキモキするんです。
期待して頑張ったからこそ！
でも、、、
皆さま考えてみて下さい。
冷蔵庫から出したペットボトルのお水を手を当てて、ホッカイロとか布を巻いて温めてみて下さい。
温まるっと思いますか？？
人肌程度になりますか？
なりません！！
だって冷えてる所に何かしても、冷えたままを保温してますよね？？
そもそも、冷えてるかどうかは？？？
まずはチェックです！
今の身体の冷えをチェックする場所３箇所
①お臍に手を当てて下腹部を触る
②お尻
③両方の足首〜ふくらはぎ
上３つがご自分の手より冷たい場合は、、
子宮周りの血流が悪い可能性大です！！
もちろん、上の３つ以外に生理痛があるとなると、冷えは存在します。
まずご自分の冷えの程度を知って
今を変えて行きましょう！！
医療者だから基本に戻って根拠！！
私が何より大好きな科学と根拠！
コレがあればあなたの妊娠力の底上げ、
細胞からの妊活を飛躍させてくれます！！
ここで少し、、
注意というか、知ってて欲しい事
排卵直前と採卵周期には少し工夫がいります！
